7月26日下午，ok138cn太阳集团古天乐公司月度读书会如约而至！这一次，我们共同走进了心灵成长领域的重要著作——迈克尔·辛格的《清醒的活》。在忙碌的工作间隙，大家放下日常事务，围坐一堂，开启了一场关于“觉察”、“意识”与“内在自由”的深度探索之旅。

《清醒的活》是由美国心灵导师、冥想大师迈克尔・辛格（Michael A. Singer）所著的自我成长类经典著作，被誉为 "破解内耗的终极答案"。

该书融合心理学、神经科学与冥想实践，揭示现代人痛苦的根源在于过度认同头脑中的自我对话，从而陷入情绪与思维的恶性循环。书中提出三大核心机制，帮助读者实现从被动反应到主动觉察的认知升级。